I si meditem?

La meditació ens permet cultivar un espai intern que va més enllà del cos, les emocions, els pensaments, les preocupacions, els objectius, les responsabilitats... Ens ofereix un espai on descansar la ment i alimentar i cuidar l’ànima. És una porta oberta cap a la espiritualitat, no entesa com a religió o esoterisme, sinó, com diu … Continua la lectura de I si meditem?

Conquerint la por

Seguim en una situació extraordinària, seguim confinats/des a casa, amb la nostra “normalitat” alterada, i una de les emocions que més ens visita és la por. Aquesta és una emoció ben important, ja que vetlla per la nostra supervivència, i per tant, ens permet adaptar-nos a l’ambient on vivim (que canvia constantment). Ens avisa de … Continua la lectura de Conquerint la por

Persones tòxiques

  Es diu que les persones tòxiques van de víctimes, es queixen constantment, són egocèntriques, critiquen, no tenen empatia,  manipulen, són envejoses, pessimistes... Primera pregunta. Alguna vegada t'has trobat fent alguna d'aquestes coses? També es contempla que “les persones tòxiques són nocives pel benestar mental de qualsevol persona”, “i que són tòxiques sempre”. L’etiqueta de … Continua la lectura de Persones tòxiques