La manera que tenim d’entendre el món és un dels llegats que passem de generació en generació. L’amor romàntic és un concepte que neix amb el moviment cultural del Romanticisme al Segle XIX. Aquest ve acompanyat de normes socials que ens diuen com actuar, amb idees i creences que ho justifiquen, i amb les emocions … Continua la lectura de De l’amor romàntic a la dependència emocional
límits
8 claus per a cultivar la teva autoestima
L’autoestima és un terme que actualment està en boca de tothom, i la podem definir com al conjunt de creences, percepcions, avaluacions, sentiments i pensaments que tenim sobre nosaltres mateixos, és a dir, la opinió que tenim sobre nosaltres basant-nos en les experiències que hem tingut sent qui som a la nostra vida. Però si … Continua la lectura de 8 claus per a cultivar la teva autoestima
10 CLAUS PER A ENTRENAR LA RESILIÈNCIA
La resiliència l’entenc com la capacitat de créixer AMB l’adversitat, és a dir, l’habilitat de treure profit i endur-nos un aprenentatge davant d’una dificultat o obstacle que se’ns presenta a la vida. A continuació exposo algunes eines que ens poden ajudar a desenvolupar una actitud resilient vers la vida: Parar i respirar. Parar per a … Continua la lectura de 10 CLAUS PER A ENTRENAR LA RESILIÈNCIA
Gestalt i Maternitat Conscient
L’embaràs és un moment extraordinari on es produeixen una gran quantitat de canvis en un espai de temps relativament curt. Apareixen canvis a nivell físic, fisiològic, hormonal, emocional, en les prioritats, en les relacions socials, de rol, d’identitat, logístics, i un llarg etcètera. A nivell emocional, les dones embarassades gaudim d’una gran permeabilitat emocional, és … Continua la lectura de Gestalt i Maternitat Conscient
Helena Comas 